ラーメンのスープ飲み干す？ラーメン屋さん！売上アップにどうでしょうか？

あなたはラーメン屋でスープを飲み干す派ですか？残す派ですか？ 

ラーメン屋はスープが命と言われるくらい、ラーメンのスープって、こだわりの食材を何時間も煮込んで丹精込めて作られていますよね。

それにも関わらずわたしは、ラーメン屋に行く度に、全部は飲みきれません。私の周りでもスープを飲み干す人はたぶんいないですね。

食事はできるだけ残したくないのですが、

「勿体ない。折角作ってもらったものを残して申し訳ない」と思いながらも、塩分の多さが気になるのと、あまりにもたっぷりの量すぎて、お腹いっぱいなのもあり、どうしても残してしまいます。

そこで私は、

「スープはもっと減らしていいから安くしてくれたら嬉しいな〜」なんて思い始めたのです。

しかし、ただスープを少なくしてしまうと、見栄えも良くないし、ツルツルっと食べれなくなってしまいますよね。

そこで私が考えたアイディアが・・・

「上げ底のある器に盛る」

⇩こうゆう感じ。めちゃ下手で申し訳ない。w

こういう器があれば、赤線の部分のスープを節約できるのではないかと思った訳です。

調べてみたところ、スープの種類によって、スープの原価には違いがあり、醤油ベースで５０円、とんこつで１００円、味噌ベースで１２０円くらいが一般的らしいです。

こうゆう器にすることでスープの量を半分にできれば、２５円〜６０円原価が削減できることになります。

２５円〜６０円原価が削減できる

⇩

サービス充実にあてる（トッピングやライスの割引サービス等）

⇩

お客の満足度アップ

⇩

お客さんの増加

いかがでしょうか？お店もお客さんも嬉しいwin-winになるのではないでしょうか？

満足度を落とさずに、売り上げアップを目指すラーメン屋のみなさん、是非ご検討いただければと思います。

もし実行して頂いた場合にはコメントで報告して頂けると大変嬉しいです。是非食べに行かせていただきたいと思います＾＾

マットレス購入にあたって、プライシングの練習をしてみました。

まず、ニトリの店舗で寝てみたところ、「nスリープ」が中々いい感じでした。

しかし、すぐニトリのを買おうとなるかというとそうはなりませんでした。

なぜなら、

• ニトリの店員はマットレスに詳しい人がいなかったので、寝てみて気持ちはいいけど、自分にあっているのかよくわからない。
• 配送には、１０日程度かかると言われた。（なる早で欲しかった）
• 他のメーカーのも見比べてから決めたいと思った。

次にokayという家具屋に見に行きました。シモンズ、シーリー、日本ベッド等色々なメーカーを扱っていたので、比較して自分に合ったものを見つけられると思ったためです。

売り場に着くと、「眠りの専門家がいますのでご相談ください」との文字があり、期待値が高まります。

早速相談してみると、それぞれのメーカーの特徴を丁寧に説明してくれ、気になっていた低反発マットレスや価格差はどこに出てくるのかといった点を教えてくれました。

その中でとても気に入ったのが「veldaというベルギー産のマットレス」

• 寝る時間は１日の1/3
• 寝る時間はわたしにとって幸せの瞬間
• 肩こりひどめ

といった条件もありましたので、私にとってマットレスはしっかりしたものを買いたいという思いはありました。

veldaのマットレスをプライシングしてみると、ニトリに対して、１日50円、１ヶ月1500円の上乗せであれば喜んで使いたいという価値を感じました。

つまり1年で18000円の上乗せで使えるのであれば、veldaを使いたいということです。

マットレスの寿命を平均と言われている10年と仮定すると、

ニトリのマットレス・・・3万円

3万円＋18万円の上乗せ＝21万円以下であれば、私にとってveldaのマットレスを選ぶ価値があるということになります。

実際には、veldaは11万円で、自分がプライシングした価格より10万円も安かった訳です。

もちろん、即決でその日のうちに購入しましたし、非常にいい買い物をしたと満足しています。

ちなみにveldaというマットレスメーカーは今まで全く知らなかったのですが、実際に寝てみたところ、シモンズやシーリーなどの20~30万するものよりも自身に合っていて、気持ち良く感じました。

マットレスは、下は１万円程度のものから、上は100万円程度のものまで結構ピンキリです。

実際に店舗で寝てみると、自分には５万円程度にしか感じられないのに、数十万円するってものもあると思います。

ネットでの購入も勿論できますが、マットレスに関しては、実際に店舗で試してみて、自分なりのプライシングをして、納得をして買うには丁度いい題材になるのではないかと思います。

みなさんもマットレス購入の際には、是非プライシングを試してみてください！

ちきりんのマーケット感覚を身につけようのプライシング練習をしてみた。

ちきりんの「マーケット感覚を身につけよう」を読み返してみました。もう３回目（？）くらいでしょうか？

やっぱり時代の流れが早い中で、長い時間をかけて一つのスキルを磨くというのはあまり賢い選択ではないのだろうと感じました。

この本で書かれているプライシングの練習を実践してみました。

この本で書かれている例は下記の３つに自分にとっていくらの価値があるか考えてみましょうというもの。

1. 毎日洗濯掃除洗い物をやってもらえるサービス(2時間程度)
2. テーマパーク1時間の行列3つ並んでもらえるサービス
3. 大事な人に記念日に花束送ってもらえるサービス

一つづつ私なりのプライシングをしてみました。

• 毎日洗濯掃除洗い物をやってもらえるサービス(2時間程度)

私は1人暮らしで、洗濯は週１回程度、掃除も週１回程度で足りてしまっているズボラな女です。そのため毎日は全く必要なく、利用価値を感じません。

洗い物は確かに面倒なので、やってもらえたら嬉しいです。１日100円くらい、月3000円程度でやってもらえるのであれば利用したいなと思いました。

⇨月3000円くらいであれば利用するかもしれません。

• テーマパーク1時間の行列3つ並んでもらえるサービス

どこのテーマパークかにもよりますが、仮に今回はディズニーで想定してみました。

私は東京在住で、１時間あればディズニーランドに行けるので、いつでも行こうと思えば行けます。

ディズニーでは、並んでいる間に一緒にいった人と色々話をするのも楽しみの１つだとは思うので、１アトラクション500円、３アトラクションで1500円くらいであれば、利用したいなと思いました。

• 大事な人に毎年の記念日に花束送ってもらえるサービス

自動で毎年花を贈るという行為自体に価値を感じないので0円です。もらった側もあまり嬉しくないし、もし自分が忘れていて花束ありがとうと言われてもとても気まずいので、0円でも使いたくないです。

以上、ちきりんさんが本で紹介していたプライシングの練習を実際にやってみました。確かにその人の考え方、時間の余裕など、様々な要因によって払ってもいい価格は全く変わってくるから、色々なサンプルが集まれば集まるほど面白そうだなと感じました。

本では、プライシングのスキルを身につけるには、食事をする度、商品を買う度、サービスを受ける度に、値札を忘れて、自分にとっての価格はいくらか考えるといいと書かれていました。

潜在的な価値を見つけるためのマーケット感覚はこのように鍛えていけるのだそうです。

日々コツコツ鍛えていきたいと思います！

ひざ下脱毛が無制限で安いのはここ！

ひじ下はそこまで気にならないけど、ひざ下の毛が太く、濃く、剃ってもすぐチクチクしてきて悩んでいた私は、脱毛サロンを検討することにしました。

ミュゼは脇は安いけど、ひざ下とかはキャンペーンやってないので使えませんよね。そんな中、ぴったりなキャンペーンをやってるサロンを発見！

それは、「ビー・エスコート」というところ。

なんと！！！3900円でひざ下無制限脱毛をやってるとのこと！

これは行ってみるっきゃないと試してきました。

店舗が近くにない方は、役に立たない記事なのでまずは店舗確認してみてください。

ビー・エスコート店舗検索ページ！

①まずはネットでカウンセリング予約！

私は、東京に住んでいるので渋谷店にお願いすることにしました。

東京では、渋谷、新宿、町田に店舗があります。

ネット予約で第三希望まで入力するようにとあったので、1週間後の土日と2週間後の土曜を希望したところ、2週間後に予約が取れました。

②店舗に行ってカウンセリング！

店舗は綺麗でお姉さんが出迎えてくれてスリッパを出してくれました。

はじめに個人情報と簡単なアンケートを書きました。

脱毛したことあるか？

どの部位が気になるか？

などがあり、勧誘されちゃいそう・・・とびびったのですが、

ひざ下の脱毛をキャンペーンを見て来たというと、勧誘は0！

良かった～～～！

さらに、ミュゼでワキ脱毛をしたとアンケートに書いたところ、一緒なので省きますとナイスな対応。（脇脱毛も一緒にしたい人は３９円でできます！安すぎ。w）

ビー・エスコートのひざ下３９００円キャンペーンの詳細はこんな感じでした。

• 3ヶ月に1回できて、最初の3回は脱毛後すぐ次の予約取れる。けど、それ以降は3ヶ月経ってから予約できるようになる。
• 施術前に行う水分チェックで乾燥しすぎていると肌に良くないので、施術してもらえない。

ミュゼでも、生えるのがまばらになってきたら、もう少し期間開けても大丈夫ですよ～と言われていたので、３ヶ月とまあちょっとスパンは長いかも？と思ったけどけど、安いからしょうがないよなと思い、契約してお金払った（3900円だけどw）。

水分チェックなんかは、安いのにしっかりしてるなと思いました。ミュゼの時は、水分チェックありませんでした。けどその分、しっかり保湿ケアをしないといけないのでズボラさんにはマイナスポイントになるかもしれませんね。

それと３年以内だったら、解約もできるとのことで、安いのに良心的だと思いました。

1回目の予約はその場でできるということでしたが、生理日なども考えて予約したかったので、家でネットでしますと帰宅してきました。

③ネットで実際に予約してみる。

帰ってきて、早速ネットのマイページにログインしてみました。

平日だと２週間後くらいまで、土日だと３ヶ月後くらいまで予約でいっぱいでした。

私は平日にも行けるので問題ないですが、土日にしか行けない人は、予定の確保が難しそうだなといった印象を受けました。

（ちなみに渋谷店は平日２０時まで、新宿中央店は２１時までやってますので、土日休みでも、仕事帰りという手はあります。）

まとめ

3900円で無制限でひざ下脱毛ができるキャンペーンは他の脱毛サロンでもなく、かなりお得なのは間違いないです！

ただし、土日しか行けないという人は、３ヶ月後くらいしか予約が取れないだろうと覚悟の上で契約するといいと思います。いくら3900円とはいえ、行かなかったらドブに捨てたのと同じですからね。

平日に行ける人は、非常に良心的で使いやすく、お得なキャンペーンだと思いますので、是非活用してみてはいかがでしょうか？

3900円でひざ下無制限脱毛を試してみる！

ドミノピザが持ち帰りで半額で食べれた！

ピザって、時々無性に食べたくなる時ありませんか？ただ意外に高いのがネックだったりしますよね。

今回は、ドミノピザを半額、Lサイズ１５００円で食べることができたのでその詳細をレポートしたいと思います。

きっかけはチラシ

アナログですが、きっかけはこんなチラシでした。

ふむふむ、確かにMサイズ１枚１０００円ならいいなーと思い、すぐ近くに店舗があったので使ってみることにしました。

まずは事前にネット注文！

待ち時間をなくすために事前にネット注文しました。

半額になるのはこの５種！

• クワトロ・バリュー
• ドミノ・デラックス
• クワトロ・リストランテ
• トロピカル
• マルゲリータ

Mサイズ2000円が1000円

Lサイズ3000円が1500円

で頼めるとのこと。

明日の朝ごはんもこれですましちゃおうとLサイズを選択し、半額になるこの５つの中から、人気NO1のドミノデラックスと安定のマルゲリータをハーフアンドハーフに、さらにパン生地というのにし、ボリューム満点にしてみました。

これが実際にレシートです。

消費税入れて、3240円が1620円になってます^^

感想

パン生地はピザ感が薄れてしまうので個人的にイマイチでした。またドミノデラックスとマルゲリータでは、やはり人気NO1のドミノデラックスの方が具材が豊富で美味しかったです。全部ドミノデラックスでもいいくらいに。

1500円で、夜ごはん2人分&朝ごはん2人分いったので、コスパは良かったかと思います。ただ、２食連続ピザはやっぱり飽きるので今度は2人でMサイズを頼みたいと思います。

諸々欲張りすぎました。

次回の注文する時には、Mサイズ　ドミノデラックス　パン生地普通（レギュラークラスト）、今度ジャンクを食べたくなったら、これでいきたいと思います！

手軽に鉄分補給できる人気のサプリ・飲み物・おやつ！

女性が不足しがちな鉄分を手軽に補給できるサプリ・飲み物・おやつを調べてみました。

私自身あすけんというアプリを使って、食事管理をしているものも、鉄分だけは基準値を摂取するのが難しく感じていました。

そこで、コンビニやAmazonで市販されていて簡単に手に入るもの中でも、価格、カロリー、評判などが優れているものを選びました。

実際に試した中でのおすすめには商品名を赤色にしてあります。

【サプリ】

・ディアナチュラ ヘム鉄 With サポートビタミン2種 30粒(参考価格：533円）

推奨量：1粒/鉄3mg/18円/1.4カロリー　

参考値：鉄1mgあたり　6円/0カロリー

成分：コーンスターチ、プルーンエキス末（デキストリン、プルーンエキス）／セルロース、ヘム鉄、リン酸Ca、デンプングリコール酸Na、ステアリン酸Ca、セラック、葉酸、ビタミンB₁₂

吸収の良いヘム鉄が配合されているサプリメントで、Amazonでも鉄分のサプリメント１位の商品です。 

・DHC 60日ヘム鉄 120粒(参考価格：877円）

推奨量：2粒/鉄10mg/12円/1カロリー　

参考値：鉄1mgあたり　1円/0カロリー

成分：ヘム鉄、葉酸、ビタミンB12、グリセリン脂肪酸エステル、セルロース、二酸化ケイ素、ゼラチン、着色料（カラメル、酸化チタン）

ディアナチュラの1/6くらいの価格にも関わらず、ヘム鉄が配合されているサプリメント。ただ成分にカラメル色素など健康に良くないとされる添加物が入っていることが少し気になるところ。

・大塚製薬 ネイチャーメイド 鉄(アイアン) 80粒(参考価格：483円）

推奨量：2粒/鉄6mg/12円/3カロリー　

参考値：鉄1mgあたり　2円/0カロリー

成分：乳糖、セルロース、クエン酸鉄、ショ糖脂肪酸エステル

ヘム鉄より吸収率はよくないと言われているクエン酸鉄が配合されている。ビタミンCと一緒にとれば吸収率はあげることができる。

わざわざサプリメントで摂るなら、ヘム鉄を欲張りたい気もする。

【おやつ】

サプリメントだと続かない、おいしいもので継続したいという人におすすめなのがおかしで鉄分を摂る方法です。

・オリヒロ チュアブルミネラル 鉄分 180粒(参考価格：800円）

推奨量：2粒/鉄10mg8.8/円/8カロリー　

参考値：鉄1mgあたり　1円/0カロリー

成分：麦芽糖、乳糖、ぶどう糖／V.C、ショ糖エステル、ピロリン酸第二鉄、香料、クチナシ赤色素、酸味料、甘味料（スクラロース）、V.B12、V.B6、葉酸

・鉄プラスコラーゲン ウエハース 40枚(参考価格：353円）

 

推奨量：3枚/鉄7.5mg/27円/109カロリー　

参考値：鉄1mgあたり　3.6円/14.4カロリー

成分：小麦粉、植物油脂、ブドウ糖、乳糖、粉糖、脱脂粉乳、ココアパウダー、砂糖、卵、小麦全粒粉、コラーゲンペプチド、準チョコレート、食塩、卵殻Ｃａ、乳化剤、香料、ピロリン酸鉄、膨張剤、着色料（カラメル、紅麹）、（原材料の一部に大豆、ゼラチンを含む）

おいしくて食べ過ぎちゃう人が続出の人気のお菓子。カルシウムも豊富に含んでいるので、カルシウムも不足しがちな人にオススメです！ 

・UHA味覚糖 グミサプリ 鉄&葉酸 30日分 60粒(参考価格：540円）

推奨量：2粒/鉄10mg/23円/16カロリー　

参考値：鉄1mgあたり　2円/2カロリー

成分：砂糖、水飴、コラーゲン、濃縮果汁(りんご、グレープ)、アサイーパルプ、甘味料（ソルビトール）、酸味料、ピロリン酸第二鉄、ゲル化剤(ペクチン)、香料、光沢剤、葉酸、(原材料の一部にゼラチンを含む)

鉄分だけでなく、葉酸も摂れる一石二鳥のグミがこれ！葉酸は妊娠してから摂るのでは手遅れなので、妊娠前、若い女性には特におすすめです！

【飲み物】

・プルーンＦｅ １日分の鉄分 のむヨーグルト(参考価格：80円）

推奨量：1本/鉄7.5mg/80円/131カロリー　

参考値：鉄1mgあたり　25円/17カロリー

成分：生乳、乳製品、砂糖・異性化液糖、プルーン果汁、ガラクトオリゴ糖シロップ/香料、クエン酸鉄アンモニウム、葉酸、ビタミンB12

葉酸、カルシウムも一緒に摂れる鉄分ドリンクの定番の品。おいしいとの声が多いですね。

・ラブレＬｉｇｈｔ １日分の鉄分(参考価格：160円）

推奨量：1本/鉄7.5mg/53円/9カロリー　

参考値：鉄1mgあたり　7円/1カロリー

成分：りんご果汁、紫にんじん汁、大豆飲料、プルーンエキス、乳製品、レモン果汁、安定剤（増粘多糖類）、香料、酸味料、ピロリン酸第二鉄、甘味料（スクラロース）

１本９カロリーで7.5mgもの鉄分が摂れる効率的な飲み物がこれ！乳酸菌も一緒に摂れて一石二鳥ですね。

・メグミルク　すっきりＣａ鉄 1000ml(参考価格：145円）

推奨量：200ml/鉄3.4mg/60円/148カロリー　

参考値：鉄1mgあたり　9円/22カロリー

成分：乳製品、生乳（50％未満）、ホエーチーズ／炭酸カルシウム、乳化剤、ピロリン酸鉄、葉酸、ビタミンＤ、ビタミンＢ12

癖がなく、そのままでもカフェオレにしても飲みやすいそうです。

・トロピカーナ　エッセンシャルズ　マルチミネラル(参考価格：100円）

推奨量：１本/鉄5.3mg/100円/330カロリー　

参考値：鉄1mgあたり　19円/60カロリー

成分：果実（オレンジ、りんご、レモン、アセロラ）、果糖ぶどう糖液糖／香料、V.C、酸味料、カロテン、V.B１、V.B６

果物が食べれていなくて、ビタミン類が総合的に不足しているという人におすすめなのがこれ！カロリーが高いので、そこは注意！

【私が選んだのはこれ！】

継続が大事なので、まずはいくつか試してみることにしました。

• 基本⇨ラブレ
• カルシウムも不足気味な時⇨メグミルクCa鉄、飲むヨーグルト
• お出かけなどで手軽に摂りたい時⇨グミ

という使い分けをして、まずは始めてみました。

• サプリはなんだか好きになれなく、できたら食品から摂りたい
• ダイエット中なのでカロリーはできるだけ抑えたい
• 果物は毎日食べている

の条件からこれらを選びました。

結果としては

ラブレ→量も80mlで多すぎず飲むのが苦じゃない。プレーン感は強めだけど、普通においしい。想定外の効果として、便通が良くなった！（たぶんラブレの乳酸菌の効果？）実は４〜５日に１回くらいの便秘だったのが、ほぼ毎日に！これは嬉しい！賞味期限も購入時から大体２０日程度あって、個包装で便利！

メグミルクCa鉄→200mlでラブレの半分以下しか鉄が取れないのがちょっと。１日２００ml飲むのは少し飽きる。牛乳を飲む習慣がある人はいいかも。

飲むヨーグルト→１番おいしい！プルーン感も強くなくて、飲みやすい味。カルシウム補給にもいいので、食事が乱れがちな休日などだけ飲むとかにしてもいいかも。

グミ→まずくはない。おいしくもない。wでも２粒のグミで１日分摂れるし、保存も簡単。なにより高コスパ。ラブレ50円、飲むヨーグルト８０円に対してグミ２０円。食事バランス気をつけているけど、ちょっと足りないって人は、１粒にすれば１０円。

私は便秘解消がとても嬉しいので基本的にラブレを毎日続けることにしました！（グミは非常食として常に常備しときたいと思います。）

（追記）

鉄分をしっかり摂取し始めて１５日くらいの生理でなんとも嬉しいことが！生理痛が痛くない！！！こんなに痛くない生理１日目は初めてでした！！！

いつも１日目は鎮痛剤に頼ってしまうのですが、今回はそれもなしで余裕。痛みと言わないまでの違和感？くらいはありましたがそれだけ。

なんということでしょ〜〜〜う！

こんなに早く、こんなに劇的な効果が出るとは思いもしませんでした。

生理痛きつい方には是非試してもらいたい、レッツ鉄分補給！！！

【まとめ】

便秘も気になる人は、ラブレ

プレーン苦手な人は、飲むヨーグルト

コスパ重視の人は、グミ

が個人的におすすめです！

あなたも一番合いそうなものから試してみてください！

良心的な価格でトレチノイン・ハイドロキノン治療ができる東京の皮膚科３選！

「トレチノイン・ハイドロキノン治療が初めてで、個人輸入で自分でやるのは怖いけど、高すぎるクリニックもぼったくられ感が嫌。」（保険が効かない、自由診療のトレチノイン・ハイドロキノン治療では、クリニックが自由に価格設定ができるようになっています。）

そんな筆者が良心的な価格でトレチノイン・ハイドロキノン治療できる東京の皮膚科をリサーチして、おすすめ順にランキングにしてみました。

トレチノイン・ハイドロキノン治療の海外輸入の値段

まずは、この薬は皮膚科を通さなければどのくらいの値段で買えるのか参考までに調べてみたところ・・・

トレチノイン0.1％が5ｇで900円程度、

ハイドロキノン5％が5ｇで600円程度

で買えることがわかりました。

皮膚科でもらうのは、それより高いのはしょうがないにしても、５倍、１０倍という価格だとやっぱりぼったくられてる感が否めませんよね。

良心的な価格でトレチノイン・ハイドロキノン治療ができる東京の皮膚科３選！

自由診療なだけあって、各皮膚科のHPを見ても、価格は様々でした。また、各クリニックで、記載されている濃度やグラムが違っていて、比較が難しくなっていました。

そこで、比較する基準として標準的な１ヶ月の使用量、濃度をもとに、トレチノイン0.1%5g/ハイドロキノン5%5gの価格を参考価格としてみました。

【つつじクリニック GINZA院】

参考価格：トレチノイン0.1%5g1000円/ハイドロキノン5%5g300円⇨合計1300円

元々文京区の皮膚科ですが、かなり人気の皮膚科のようで、待ち時間の増加、静岡、山梨、長野などの遠方から来る患者さんのアクセスを考え、２つめの銀座医院が開業になったそうです。

薬代が個人で輸入するものと同じくらいとかなり良心的な価格設定になっていて、逆にいいんですか？という価格です。東京ではダントツの安さでした。

【渋谷駅前おおしまクリニック】

参考価格：トレチノイン0.1%5g1800円/ハイドロキノン5%5g950円⇨合計2750円

こちらもトレチノイン・ハイドロキノン治療が１ヶ月３０００円以内で出来る、とても良心的な価格設定の皮膚科です。

横浜方面や東京の西の地域に住んでいる人にはアクセスがいいのでおすすめですね！

【翠(みどり)皮膚科】

参考価格：トレチノイン0.1%5g1250円/ハイドロキノン5%5g1250円⇨合計2500円

こちらもトレチノイン・ハイドロキノン治療が１ヶ月３０００円以内で出来る、とても良心的な価格設定の皮膚科です。

最寄駅が亀有なので、千葉方面にお住みの方や東京の東の地域にお住みの方にはアクセスがいいのでおすすめですね！

ハイドロキノン軟膏とトレチノイン軟膏 （翠皮フ科・アレルギー科：葛飾区亀有／アリオ亀有対面

まとめ

自由診療のトレチノイン・ハイドロキノン治療では、私が調べたところ、同じ薬を同じ量同じ濃度であっても、約１０倍もの価格で出しているところも、実際にはありました。

３選で選べれた良心的な価格の皮膚科の共通点は保険適応の一般診療もやっているということです。 

一般診療をやっている皮膚科では、あくまでも皮膚トラブルを直す皮膚科であって、保険適応のものだけでは治せない患者さんに対しては、保険適応外だけど自由診療でも診れますという考えだから、良心的な価格でできているのだと思います。

値段の高い美容皮膚科では確かにラグジュアリーな雰囲気や上質な接客が受けられるかもしれませんが、今回は良心的な価格でトレチノイン・ハイドロキノン治療をしてくれる皮膚科を選んだのでこのような結果になりました。

調べてみたものも、皮剥けなどの副作用を考えると中々トレチノイン・ハイドロキノン治療に踏み出すのは勇気がいりますよね。

私はニキビをを繰り返しているので、一般診療でお世話になってから、先生に相談して、トレチノイン・ハイドロキノン治療も進めていけたら・・・と思っています。